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Artículo
Original
La
frecuencia cardíaca y la recuperación en la ejecución de técnicas hacia
posiciones de transición en judocas de
la Universidad de Ciencias Médicas de Holguín
Heart rate and recovery in the
execution of techniques towards transition positions in judokas of the
Universidad de Ciencias Médicas de Holguín
MSc. José Antonio Negrón Segura1https://orcid.org/0000-0001-8976-3968
MSc. Alejandro
Martín Moro2 https://orcid.org/0000-0003-0404-6674
MSC. Eloy
Espinosa Pérez 3
https://orcid.org/0000-0002-2699-4678
MSc. Miguel Efrén Díaz Rodríguez
1https://orcid.org/0000-0002-0995-1932
MSc. Armando Salvador Escobar Rosabal
4https://orcid.org/0000-0003-0678-5083
1Facultad de Ciencias Médicas
Mariana Grajales Coello. Universidad de Ciencias Médicas de Holguín, Cuba.
2Facultad de Cultura Física y el Deporte. Holguín,
Cuba.
3 Universidad de Ciencias Médicas de
Las Tunas, Cuba.
4Universidad de
Holguín, Cuba.
*Autor para la correspondencia. Correo electrónico: jnegronhlg@infomed.sld.cu
RESUMEN
Introducción: Esta investigación estudia la
relación entre las actividades físicas
específicas en el
judo y los cambios en la frecuencia cardíaca después
de recibir cargas físicas y
técnicas, con el equipo de
judo de la Universidad de
Ciencias Médicas de Holguín (UCM) durante la preparación de las técnicas de
proyección hacia posiciones de transición.
Objetivo: Valorar a través de las variaciones de
frecuencia cardíaca la recuperación del trabajo
con cargas específicas durante la preparación especial de judocas UCM.
Métodos: Se utilizaron métodos científicos como los teóricos, empíricos, estadísticos matemáticos, que permitieron conceptualizar el problema
con amplitud y profundidad; al recopilar
la información necesaria, la propuesta constituye una
herramienta de trabajo para entrenadores
en todos los niveles con los procedimientos y métodos empleados para evaluar los cambios funcionales producidos
por incidencias externas.
Resultados: Con las pruebas realizadas correspondiente al periodo preparatorio, se
determinó que en las
tres hay
una tendencia a
mejorar el ritmo cardíaco hacia la segunda prueba, con
diferencias significativas al compararlos estadísticamente, por
cuanto los acercamientos
a la frecuencia en estado
de reposo no significan
el nivel de
recuperación ideal para esta etapa, lo que es reflejo de
la evaluación del test
de % de recuperación
de la frecuencia
cardíaca.
Conclusiones: A partir de las variaciones que alcanza la frecuencia
cardíaca y la intensidad
planificada en las etapas, se
establecen los rangos a partir de la edad, pues se
considera que en estas edades
los judocas alcanzan valores
iguales a los de
equipos de primera categoría.
Palabras clave:
frecuencia cardíaca, posiciones de
transición, pulsometría, test físicos, cargas
físicas.
ABSTRACT
Introduction: This
research studies the relationship between specific physical activities in judo
and changes in heart rate after receiving physical and technical loads, with
the judo team of the Universidad
de Ciencia Médicas de Holguín (UCM) during
preparation of projection techniques towards transition positions.
Objective: To assess,
through heart rate variations, recovery of the work with specific loads during
the special preparation of UCM judokas.
Methods: Scientific
methods were used, such as theoretical, empirical, and mathematical statistics,
which allowed conceptualizing the problem with breadth and depth; by gathering
the necessary information, the proposal constitutes a working tool for trainers
at all levels with the procedures and methods used to evaluate functional
changes produced by external incidents.
Results: With the tests
carried out corresponding to the preparatory period, it was determined that in
all three there is a tendency to improve the heart rate towards the second
test, with significant differences when comparing them statistically, since the
approaches to the frequency in the resting state do not mean the ideal level of
recovery for this stage, which is a reflection of the evaluation of the test of
% recovery of the heart rate.
Conclusions: From the variations that reach the heart rate and the
intensity planned in the stages, the ranks are established from the age, since
it is considered that in these ages the judocas reach values equal to those of
first category teams.
Keywords: heart rate, transition positions, pulsometry,
physical tests, physical loads.
Recibido: 27/04/2020.
Aprobado: 13/08/2020.
Introducción
El estudio de los
deportistas que presentan desde edades tempranas una predisposición para
resolver problemas motores, mediante la realización de conductas motrices
altamente eficientes, ha llevado a la identificación de factores cognitivos, físicos y funcionales
que sustentan el talento deportivo y ha permitido establecer modelos de
intervención para que los más capaces logren el éxito personal y el
reconocimiento social. (1,2)
El deporte de
alta competición constituye el nivel más alto de realización deportiva, ya que
sus objetivos y desarrollo se fundamentan en la obtención de los mejores
resultados, los cuales son valorados a través de la competencia con otros
sujetos que buscan los mismos objetivos y en contextos específicamente ideados
para este fin. (3)
El tema que abordamos constituye una herramienta de
trabajo para entrenadores en todos los
niveles; los procedimientos y métodos que se emplean para
evaluar los cambios funcionales,
por incidencias externas
dirigidas, han sido probados y validan el propósito que recoge el trabajo,
cuya generalización ayuda a mejorar
el sistema de control funcional
en el entrenamiento deportivo. (4)
La preparación a largo plazo
requiere de un proceso rigurosamente organizado y planificado que asegure que
los cambios que respondan a las tendencias del
entrenamiento actual, no sobrecarguen al
futuro campeón y permitan la
entrada al alto rendimiento sin traumas psicológicos, físicos o fisiológicos.
La preparación personalizada exige que desde
los primeros momentos se observe el comportamiento individual de cada
atleta y la individualización de las
cargas, cuya aplicación consecuente
forma parte de
los modelos que
flexiblemente deben ir transcurriendo en los
períodos de desarrollo en
este deporte.
La preparación desde las
edades tempranas sigue siendo una de las principales problemáticas
que hoy atienden
de forma diferenciada las ciencias afines
a la práctica deportiva, pero no se
ha determinado con claridad
el momento ideal o punto
crítico en que se deben
empezar a acentuar
las cargas intensivas.
La teoría de
la adaptación del organismo humano a los medios y métodos del entrenamiento
está pasando por una etapa de cambio y desarrollo muy importante; hay que
entenderla dentro de un proceso de perfeccionamiento y crecimiento, en un
sistema de puntos de vista que definen la esencia del proceso dentro de un
conjunto de causas íntimamente relacionadas y vinculadas con el medio ambiente
y las leyes de las reacciones de adaptación.(5)
Hoy la teoría moderna del entrenamiento
busca medios y métodos más efectivos y una estructura de competición óptima,
fundamentados en las leyes de la adaptación humana. La adaptación crónica
aparece gradualmente a partir de la realización repetida de adaptaciones
agudas, mediante la cual el organismo adquiere una nueva cualidad al final de
la adaptación progresiva: de no adaptado pasa a ser adaptado.
El
entrenamiento deportivo, como
proceso pedagógico altamente
especializado, integra los más avanzados resultados investigativos
que hasta hoy las ciencias afines han proporcionado:
el problema de la preparación que resulta ser
multifactorial y sistémico, la
bipolarización como tendencia estudia los saberes del cambio y las
trasformaciones funcionales, donde el
sistema cardiovascular toma
preponderancia y significado en
toda la preparación que a
largo plazo se planifica.
Las técnicas de
pulsometría empleadas actualmente
permiten hacer registros para el
control y evaluación de la
frecuencia cardíaca, (6)
la que se realiza en diferentes momentos y es un indicador cuantitativo
que sirve para realizar
inferencias relacionadas con los cambios que logramos durante la actividad física,
pues al conocer de los cambios y efectos funcionales en el organismo del
deportista, estamos garantizando una
prolongada vida deportiva a
través de los procesos adaptativos que se suceden en diferentes
momentos. La observación a las
continuas variaciones, bajo
el efecto del ejercicio y la
capacidad de recuperación como
sinónimo de buen rendimiento,
evalúa la calidad del trabajo
cardiovascular bajo esta óptica.
Las deficiencias encontradas se expresan en la relación causa-efecto que establecemos en
la investigación: No se realiza un
control sistemático en los indicadores cardio-respiratorios para
evaluar de forma sistemática la carga
física, no existe diferenciación en los rangos
de intensidad dados
por varios autores, porque es planificada de forma uniforme en
todas las categorías y existe indefinición de cuándo
comienzan las acentuaciones de la
carga en las categorías escolares.
El objetivo fue
determinar las variaciones de la frecuencia cardíaca en diferentes momentos de
la preparación de las técnicas de
proyección hacia posiciones de transición en judocas de la Universidad de
Ciencias Médicas de Holguín.
Método
Se realizó un
estudio transversal con
judocas de la Universidad de Ciencias Médicas de Holguín, Cuba, investigación
de forma intencionada de una población
de nueve atletas que conforman el equipo de la universidad, de los
cuales fueron seleccionados seis, en las divisiones de 60, 66, 73, 81 y 90 kg,
el 66% del total de la población controlada.
Fueron empleados
métodos de nivel teórico y empíricos, que aparecen desarrollados en la
investigación.
Experimento: para
determinar la validez de la metodología en su aplicación práctica se implementó un diseño de
pre-experimento. Se utilizó un solo grupo, con pretest y postest.
Histórico-lógico:
fue utilizado para determinar las tendencias históricas del proceso de
planificación y programación del
entrenamiento deportivo, en general y del judo en lo específico, desde las
edades iniciales hasta las intermedias donde comienza a comprometerse
el resultado competitivo.
Analítico-sintético:
se utilizó para la caracterización del objeto y campo de la investigación, así
como para analizar y sintetizar la información obtenida de la literatura
consultada, determinar las particularidades, descubrir relaciones y la lógica a
seguir en la obtención de los conocimientos científicos relacionados con la
preparación en el judo,
particularizando en las
edades tempranas.
Inducción y
deducción: en el análisis del experimento, el cual llevará a deducciones
lógicas, se utilizará a lo largo de toda la investigación.
Observación: se
empleó la pulsometría, a través de los
procedimientos de auscultación, y se fueron determinando
en los momentos de la investigación los latidos
del corazón de cada atleta.
También las pruebas
para determinar la recuperación
después de la aplicación de las
cargas, en función de la
ejecución correcta del
ejercicio concebido.
Fue empleada
la revisión documental
al examinar la literatura
especializada relacionada con la
temática indicada en la investigación, que se
desarrolló de forma directa a partir de la metodología de cada uno los test
hechos; los observadores poseen experiencia de
estos, por ser entrenadores de judo de diferentes universidades, ya que
dominan los procedimientos de la
prueba y
las particularidades de
los atletas por división
de peso.
Medición:
se aplicaron en la etapa investigativa en los test pedagógicos ejercicios
específicos del deporte
en relación con las capacidades
especiales de rapidez
y fuerza, que
más adelante se
explican, y la pulsometría para
el control de la frecuencia cardíaca
durante el ciclo de preparación seleccionado.
Procedimientos matemáticos
y estadísticos: se dócima no paramétrica prueba de Wilcoxon, a
través del paquete
estadístico SPSS para Windows,
versión 20.
Procedimientos
en la aplicación de los test
Test físico 1500 m: el atleta con calzado deportivo
adecuado correrá la distancia marcada con uno o varios atletas. Se anotarán los
tiempos parciales cada vez que pase por la meta. Se evaluará el tiempo en
minutos y segundos y se tomará el pulso al
finalizar la prueba
hasta el minuto
3 de la
recuperación establecida. (7)
Ushi
komi en 5 minutos: el atleta con un compañero o uke comenzará a ejecutar
técnicas de su elección por ambos hemicuerpos en el lugar, sin desplazarse ni
despegar del tatami completamente al oponente; se anota la cantidad de
repeticiones ejecutadas cada minuto y se evalúa lo realizado al finalizar el
tiempo estipulado, de manera tal que cumplan con los requisitos antes
mencionados; igualmente se tomará el pulso
al finalizar la recuperación en
los minutos 1, 2, 3, que se registran
en el protocolo de
observación establecido. (8)
Test de
proyecciones en 4 minutos: con la participación de dos ukes, el atleta
comenzará a ejecutar proyecciones por ambos hemicuerpos y anotará la cantidad ejecutada al finalizar
el tiempo establecido. Se anotarán también la cantidad de latidos del
corazón después del ejercicio,
durante el minuto 1, 2 y 3 de la
recuperación.
Resultados
Test de
resistencia 4 minutos
En los datos
referentes a la prueba relacionada con
la capacidad de resistencia especial a la rapidez en 5 minutos, con ejercicios
de ushi Komi, se obtuvo una puntuación de 4,3
en el indicador de
rendimiento, criterio con el cual
obtiene la evaluación de bien, con promedio de 151 repeticiones del
ejercicio indicado; hay dos atletas evaluadas de regular, al lograr la
categoría de 3, a partir de obtener 112
y 125 repeticiones, respectivamente, por debajo del indicador de bien.
Al analizar los resultados del test de recuperación de la
frecuencia cardíaca, se comprobó que existe un proceso de adaptación y
recuperación de la frecuencia cardíaca en
relación con el estado basal, lo que se corresponde con los resultados
del test físico.
En la prueba número 2, efectuada en marzo, los
resultados se incrementan significativamente en relación con la primera, al
alcanzar 178,2 repeticiones, para un incremento de 27 repeticiones. Hay que
señalar que las seis atletas alcanzaron la evaluación de muy bien de forma
general en relación con la escala valorativa del test.
Al aplicar el
test de porcentaje de recuperación de la frecuencia cardíaca, obtuvimos
registros favorables que reflejan el nivel de adaptación y recuperación que
se alcanza en la etapa de preparación
especial, con vistas a la competencia fundamental, cuyos ejercicios
específicos, a través del ushi Komi, resultan un medidor real para los
incrementos sucesivos de las intensidades del ejercicio. Desde el punto
estadístico, en ambas mediciones se observan diferencias significativas, al aplicar
la dócima con
un nivel de significación de alfa
igual a 0,025.
Test de
resistencia a la fuerza. Proyecciones en 4 minutos
Se recogen los
datos obtenidos en la prueba
presentada y al evaluar los resultados obtenidos, podemos inferir que
son deficientes, al ser realizados de forma individual y colectivamente,
conforme con los datos que, al compararlos con los de la escala evaluativa del
test, son muy bajos, expresados en 91,2 repeticiones.
Al valorar los
resultados en relación con el porcentaje de recuperación de la frecuencia cardíaca,
obtuvimos que estos no reflejan el nivel de recuperación y adaptación al trabajo en esta etapa, al
quedar por debajo de lo exigido, cuestión que está en
correspondencia con los resultados de la prueba físico técnica.
Se apreció el
comportamiento de la
frecuencia cardíaca, a partir
del primer minuto hasta
el tercero, pues no exhiben descensos
importantes que demuestren
su capacidad de
recuperación, una vez
terminado el ejercicio competitivo de orientación
especial, que es exigente
y demuestra que aun
los atletas poseen
reservas que deben explotar
y adaptarse al estímulo
conforme a la carga
realizada.
En la segunda
medición, efectuada en el mes de mayo, los datos obtenidos, en comparación con
la prueba anterior, refieren que independientemente de que existen incrementos
poco significativos, dos atletas mejoran sus resultados; en total se realizan
123 repeticiones, que mejoran en 33 en relación con el ejercicio anterior de
forma general.
En relación con
el test, en el porcentaje de recuperación de la frecuencia cardíaca se observan
situaciones semejantes al periodo anterior, con un bajo nivel de adaptación a
la actividad y recuperación de la frecuencia en relación con los indicadores
basales, lo que evidencia que deben ser
revisados los porcentajes
de incremento del trabajo
especial previsto para
la etapa siguiente, por
cuanto se acercan
a la competencia fundamental,
los Juegos Escolares. Desde el
punto de vista estadístico
existen diferencias significativas al
comparar las variables en reposo
y durante la
recuperación del tercer
minuto de descanso, después de recibir
la carga y comparar
el nivel de
significación.
Test de 1500
metros
Los datos de la
primera y segunda mediciones en la prueba de resistencia aerobia, a través de
los 1500 m, en los
meses de noviembre
y mayo: en la primera prueba, los
apuntes registrados en el control de la frecuencia cardíaca, empleando la
pulsometría -en tres minutos después de la actividad física-, oscilan
ascendentemente desde 212 pulsaciones
por minuto posterior a la carga y
luego experimenta un
descenso a 84 pulsaciones por
minuto de forma general.
Al aplicar la
fórmula de recuperación del pulso cardíaco, comprobamos que no hay recuperación
posterior a la comparación de reposo correspondiente al primer minuto con pulso
en reposo; este resultado se tiene que ver con la evaluación técnica en que el
comportamiento individual de
los atletas es
bajo y alcanza evaluación
de mal, lo que explica que son importantes las
exigencias del ejercicio.
Al evaluar el
segundo control efectuado, se aprecia una ligera mejoría de forma general, pues
el comportamiento cardiovascular refleja
que la frecuencia, aunque se mantiene la evaluación
de mal en el orden físico - al no cumplir con las marcas establecidas para la
distancia por recorrer-, en esta ocasión un atleta obtiene la evaluación
de bien y dos de regular; al realizar la
evaluación de la prueba de recuperación de la frecuencia cardíaca, se comprobó
que existe el cumplimento de las normas de evaluación, ya que se acercan a los
parámetros iniciales.
Discusión
Como resultado científico de la investigación se presenta una metodología que
permitirá la aplicación de las técnicas de proyección
hacia posiciones de transición que, a partir del
comportamiento de la
frecuencia cardíaca de los
tiempos de trabajos computados, no exhiben
descensos importantes que
demuestren su capacidad
de recuperación una
vez terminado el ejercicio
competitivo de orientación especial, lo cual demuestra que
aun los atletas
poseen reservas, las
que deben explotar
y adaptarse al estímulo
conforme a la carga
realizada, de
manera que aumenten las posibilidades de desarrollo integral del
estudiante-atleta de judo actual en la Universidad de Ciencias Médicas de Holguín y permita elevar su nivel competitivo.
La
evaluación del proceso consiste en el
desarrollo del control y la evaluación de la frecuencia cardiaca y la
recuperación en la ejecución de técnicas hacia posiciones de transición en
judocas de la Universidad de Ciencias Médicas de Holguín, en entrenamientos desarrollados en la etapa de
aplicación de la metodología, mediante las pruebas de
control establecidas en el orden técnico. En esta evaluación se enfatiza en los
resultados aprendidos de las cinco (5) técnicas, como objetivo de la
metodología.
La evaluación del resultado
contempla el análisis de los rendimientos competitivos de cada atleta en su
preparación técnico y táctico (randoris, topes de control y competencias).
Estos aspectos se entrelazan al valorar la aplicación de la metodología,
haciendo énfasis en la contribución a las actividades competitivas, en el logro
de la aplicación de las técnicas en estas actividades, sobre la base de la
comparación del estado actual de los atletas y el estado inicial que señaló el
diagnóstico.
Conclusiones
Existe una plataforma teórica sólida que
nos permitió argumentar
científicamente el problema
seleccionado, así como experiencias
prácticas que permiten inferir sobre
las posibilidades reales que existen
de controlar y evaluar
a través de la frecuencia
cardíaca como impactan
las cargas físicas
en el organismo del
atleta,
que es factible
el empleo del
test de recuperación el
cual nos permitió determinar la
capacidad de recuperación de los
atletas investigados y establecer
los procedimientos de
trabajo, según los
indicadores establecidos
para ello.
Durante las pruebas realizadas correspondiente a la etapa
de preparación general y preparación especial, se determinó
que en las tres
pruebas hay una tendencia a
mejorar el ritmo cardíaco hacia la segunda prueba con
diferencias significativas al compararlos estadísticamente, de forma discreta, por cuanto
los acercamientos a la
frecuencia en estado de reposo
no significan el
nivel de recuperación ideal para esta
etapa, lo que es reflejo de la
evaluación del test de %
de recuperación de
la frecuencia cardíaca.
A partir de las variaciones que alcanza la frecuencia
cardíaca y la intensidad
planificada en las etapas, que generalmente son de 140 a 160 latidos/minuto, establecemos
los rangos a partir de la edad,
considerando que ya en estas
edades los judocas alcanzan
valores iguales a
los de equipos de primera
categoría.
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Contribución de autoría
José Antonio Negrón Segura.
Redacción del informe de investigación,
recogida de datos y aprobación del informe final.
Alejandro
Martín Moro. Procesamiento de los instrumentos aplicados y aprobación del informe final.
Eloy
Espinosa Pérez. Procesamiento de los instrumentos aplicados y aprobación del informe final.
Miguel Efrén Díaz
Rodríguez. Procesamiento de los instrumentos aplicados y aprobación del informe final.
Armando Salvador
Escobar Rosabal. Bibliografía, procesamiento de los instrumentos aplicados y aprobación del informe final.
Conflicto de intereses
Los autores no refieren conflicto de
intereses.
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